<![CDATA[Liputan6.com Diet dan Kebugaran]]> https://www.liputan6.com ID Tue, 20 Oct 2026 20:28:28 +0700 https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/gep-liputan6.png <![CDATA[Liputan6]]> https://www.liputan6.com https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8317538/banyak-berkeringat-saat-olahraga-benarkah-kalori-terbakar-lebih-banyak 8317538 <![CDATA[Banyak Berkeringat saat Olahraga, Benarkah Kalori Terbakar Lebih Banyak?]]> Kesehatan Tue, 20 Oct 2026 19:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8316258/olahraga-bentuk-body-goals-ala-model-victorias-secret-ini-gerakannya 8316258 <![CDATA[Olahraga Bentuk Body Goals ala Model Victoria’s Secret, Ini Gerakannya]]> Kesehatan Mon, 19 Oct 2026 12:01:59 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8315831/4-makanan-untuk-bantu-meredakan-stres-di-malam-hari 8315831 <![CDATA[4 Makanan untuk Bantu Meredakan Stres di Malam Hari]]> Kesehatan Sun, 18 Oct 2026 19:43:06 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8314918/tubuh-terasa-lebih-lentur-setelah-stretching-ini-yang-terjadi 8314918 <![CDATA[Tubuh Terasa Lebih Lentur setelah Stretching, Ini yang Terjadi]]> Kesehatan Fri, 16 Oct 2026 18:35:54 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8314268/kenapa-produk-bebas-gula-tetap-manis-dan-punya-tekstur-ini-penjelasan-ahli 8314268 <![CDATA[Kenapa Produk Bebas Gula Tetap Manis dan Punya Tekstur? Ini Penjelasan Ahli]]> Kesehatan Fri, 16 Oct 2026 09:00:27 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8314209/maltodekstrin-pada-produk-pangan-kenali-fungsi-dan-manfaatnya 8314209 <![CDATA[Maltodekstrin pada Produk Pangan, Kenali Fungsi dan Manfaatnya]]> Kesehatan Fri, 16 Oct 2026 07:30:58 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8314219/cara-membaca-label-gizi-agar-tak-salah-hitung-kalori 8314219 <![CDATA[Cara Membaca Label Gizi agar Tak Salah Hitung Kalori]]> Kesehatan Fri, 16 Oct 2026 07:10:49 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8313774/4-cara-menjaga-kesehatan-metabolik-agar-tubuh-tetap-sehat 8313774 <![CDATA[4 Cara Menjaga Kesehatan Metabolik agar Tubuh Tetap Sehat]]> Kesehatan Thu, 15 Oct 2026 12:26:35 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8312061/naik-tangga-setiap-hari-ini-manfaatnya-bagi-jantung-dan-otak 8312061 <![CDATA[Naik Tangga Setiap Hari, Ini Manfaatnya bagi Jantung dan Otak]]> Kesehatan Wed, 14 Oct 2026 09:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8312075/5-gerakan-sederhana-untuk-membangun-otot-tanpa-alat-gym 8312075 <![CDATA[5 Gerakan Sederhana untuk Membangun Otot Tanpa Alat Gym]]> Kesehatan Wed, 14 Oct 2026 07:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8308322/kondisi-fisik-berbeda-jangan-terjebak-target-olahraga-orang-lain 8308322 <![CDATA[Kondisi Fisik Berbeda, Jangan Terjebak Target Olahraga Orang Lain]]> Kesehatan Thu, 08 Oct 2026 06:58:58 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8309378/latihan-fisik-berkelompok-bantu-lansia-menjaga-kemampuan-gerak 8309378 <![CDATA[Latihan Fisik Berkelompok Bantu Lansia Menjaga Kemampuan Gerak]]> Kesehatan Fri, 09 Oct 2026 10:54:52 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8309389/minum-kopi-23-cangkir-sehari-ini-dampaknya-bagi-kesehatan-hati 8309389 <![CDATA[Minum Kopi 2–3 Cangkir Sehari, Ini Dampaknya bagi Kesehatan Hati]]> Kesehatan Fri, 09 Oct 2026 11:06:13 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8308321/toxic-competitiveness-saat-pencapaian-olahraga-di-medsos-jadi-tekanan 8308321 <![CDATA[Toxic Competitiveness, Saat Pencapaian Olahraga di Medsos Jadi Tekanan]]> Kesehatan Thu, 08 Oct 2026 08:00:01 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8308292/baru-mulai-olahraga-tak-perlu-kejar-jarak-atau-beban-berat 8308292 <![CDATA[Baru Mulai Olahraga? Tak Perlu Kejar Jarak atau Beban Berat]]> Kesehatan Thu, 08 Oct 2026 07:00:25 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8308184/rajin-jalan-10000-langkah-apa-itu-sudah-termasuk-olahraga 8308184 <![CDATA[Rajin Jalan 10.000 Langkah, Apa Itu Sudah Termasuk Olahraga?]]> Kesehatan Wed, 07 Oct 2026 19:00:13 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8307213/masih-melek-jam-11-malam-bikin-lapar-dokter-ungkap-penyebabnya 8307213 <![CDATA[Masih Melek Jam 11 Malam Bikin Lapar, Dokter Ungkap Penyebabnya]]> Kesehatan Tue, 06 Oct 2026 19:00:55 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8307141/latihan-beban-saja-tak-cukup-untuk-bangun-otot 8307141 <![CDATA[Latihan Beban Saja Tak Cukup untuk Bangun Otot]]> Kesehatan Tue, 06 Oct 2026 17:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8306957/ayam-kampung-lebih-sehat-dari-broiler-ahli-ungkap-beda-kandungan-gizinya 8306957 <![CDATA[Ayam Kampung Lebih Sehat dari Broiler? Ahli Ungkap Beda Kandungan Gizinya]]> Kesehatan Tue, 06 Oct 2026 12:20:53 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8306595/kombinasikan-jalan-cepat-dan-santai-cara-sederhana-tingkatkan-kebugaran 8306595 <![CDATA[Kombinasikan Jalan Cepat dan Santai, Cara Sederhana Tingkatkan Kebugaran]]> Kesehatan Tue, 06 Oct 2026 08:00:17 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8305865/olahraga-baik-untuk-kesehatan-mental-asal-tidak-overtraining 8305865 <![CDATA[Olahraga Baik untuk Kesehatan Mental, Asal Tidak Overtraining]]> Kesehatan Mon, 05 Oct 2026 07:20:07 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8305180/tak-perlu-gym-latihan-beban-ini-bisa-dilakukan-di-rumah 8305180 <![CDATA[Tak Perlu Gym, Latihan Beban Ini Bisa Dilakukan di Rumah]]> Kesehatan Sun, 04 Oct 2026 06:00:38 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8305163/latihan-beban-tak-cuma-perkuat-otot-otak-juga-dapat-manfaat 8305163 <![CDATA[Latihan Beban Tak Cuma Perkuat Otot, Otak Juga Dapat Manfaat]]> Kesehatan Sat, 03 Oct 2026 16:00:45 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8304315/menurunkan-berat-badan-jangan-cuma-kejar-angka-timbangan 8304315 <![CDATA[Menurunkan Berat Badan Jangan Cuma Kejar Angka Timbangan]]> Kesehatan Fri, 02 Oct 2026 08:30:49 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8303709/diet-sehat-bukan-sekadar-makan-rebusan-ini-penjelasannya 8303709 <![CDATA[Diet Sehat Bukan Sekadar Makan Rebusan, Ini Penjelasannya]]> Kesehatan Thu, 01 Oct 2026 12:46:33 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8302961/memuntahkan-makanan-agar-berat-badan-tak-naik-ini-risikonya-bagi-kesehatan 8302961 <![CDATA[Memuntahkan Makanan agar Berat Badan Tak Naik, Ini Risikonya bagi Kesehatan]]> Kesehatan Wed, 30 Sep 2026 16:00:46 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8302682/berat-badan-bisa-naik-walau-tidak-makan-banyak-ini-penyebabnya 8302682 <![CDATA[Berat Badan Bisa Naik Walau Tidak Makan Banyak, Ini Penyebabnya]]> Kesehatan Wed, 30 Sep 2026 11:25:00 +0700 ilustrasi perut rata diet/Photo by Bill Oxford on Unsplash

]]> ilustrasi perut rata diet/Photo by Bill Oxford on Unsplash

]]> https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8301183/ikut-tips-diet-yang-seliweran-di-media-sosial-ini-risikonya-bagi-tubuh 8301183 <![CDATA[Ikut Tips Diet yang Seliweran di Media Sosial, Ini Risikonya bagi Tubuh]]> Kesehatan Mon, 28 Sep 2026 15:00:31 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8300971/berat-badan-gampang-naik-dan-susah-turun-ini-penyebabnya 8300971 <![CDATA[Berat Badan Gampang Naik dan Susah Turun, Ini Penyebabnya]]> Kesehatan Mon, 28 Sep 2026 12:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8299806/rutin-olahraga-sejak-muda-investasi-untuk-hari-tua 8299806 <![CDATA[Rutin Olahraga Sejak Muda, Investasi untuk Hari Tua]]> Kesehatan Sat, 26 Sep 2026 10:00:55 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8299795/tren-lari-10k-hingga-marathon-pakar-ingatkan-bahaya-ikut-race-tanpa-latihan 8299795 <![CDATA[Tren Lari 10K hingga Marathon, Pakar Ingatkan Bahaya Ikut Race Tanpa Latihan]]> Kesehatan Sat, 26 Sep 2026 08:00:33 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8299400/cerita-adit-insomnia-turunkan-berat-badan-14-kg-demi-lebih-aktif-temani-anak 8299400 <![CDATA[Cerita Adit Insomnia Turunkan Berat Badan 14 Kg, Demi Lebih Aktif Temani Anak]]> Kesehatan Fri, 25 Sep 2026 12:11:37 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8299078/sedang-diet-tak-perlu-menimbang-berat-badan-setiap-hari 8299078 <![CDATA[Sedang Diet, Tak Perlu Menimbang Berat Badan Setiap Hari]]> Kesehatan Thu, 24 Sep 2026 20:36:51 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8299054/dokter-gizi-ungkap-4-kunci-agar-sukses-menurunkan-berat-badan 8299054 <![CDATA[Dokter Gizi Ungkap 4 Kunci agar Sukses Menurunkan Berat Badan]]> Kesehatan Thu, 24 Sep 2026 20:10:34 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8298476/kenali-4-nutrisi-penting-untuk-menjaga-kesehatan-jantung 8298476 <![CDATA[Kenali 4 Nutrisi Penting untuk Menjaga Kesehatan Jantung]]> Kesehatan Thu, 24 Sep 2026 10:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8298379/lari-dan-hyrox-ngetren-dokter-jangan-abaikan-kondisi-jantung 8298379 <![CDATA[Lari dan HYROX Ngetren, Dokter: Jangan Abaikan Kondisi Jantung]]> Kesehatan Thu, 24 Sep 2026 07:30:47 +0700 Ilustrasi sepatu lari. (Photo by sporlab on Unsplash)

]]> Ilustrasi sepatu lari. (Photo by sporlab on Unsplash)

]]> https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8297558/gaya-hidup-sehat-mendorong-inovasi-produk-susu-di-indonesia 8297558 <![CDATA[Gaya Hidup Sehat Mendorong Inovasi Produk Susu di Indonesia]]> Kesehatan Wed, 23 Sep 2026 10:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8297087/serat-bukan-cuma-jumlah-kombinasinya-penting-bagi-kesehatan 8297087 <![CDATA[Serat Bukan Cuma Jumlah, Kombinasinya Penting bagi Kesehatan]]> Kesehatan Tue, 22 Sep 2026 16:09:33 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8296359/4-kebiasaan-di-malam-hari-orang-orang-yang-panjang-umur 8296359 <![CDATA[4 Kebiasaan di Malam Hari Orang-Orang yang Panjang Umur]]> Kesehatan Mon, 21 Sep 2026 19:00:56 +0700 Makan malam tidak mempengaruhi proses diet. (unsplash.com/@ferhadd)

]]> Makan malam tidak mempengaruhi proses diet. (unsplash.com/@ferhadd)

]]> https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8294415/kimpul-mudah-diolah-punya-potensi-jadi-pangan-alternatif 8294415 <![CDATA[Kimpul Mudah Diolah, Punya Potensi Jadi Pangan Alternatif]]> Kesehatan Fri, 18 Sep 2026 19:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8294429/kimpul-rendah-oksalat-tak-bikin-mulut-gatal 8294429 <![CDATA[Kimpul Rendah Oksalat, Tak Bikin Mulut Gatal]]> Kesehatan Fri, 18 Sep 2026 18:00:40 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8291502/gigi-ompong-tak-lagi-identik-dengan-lansia-remaja-juga-mengalaminya 8291502 <![CDATA[Gigi Ompong Tak Lagi Identik dengan Lansia, Remaja Juga Mengalaminya]]> Kesehatan Thu, 17 Sep 2026 18:00:17 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8292566/duduk-berjam-jam-ini-macam-macam-aktivitas-fisik-atlet-esports 8292566 <![CDATA[Duduk Berjam-Jam, Ini Macam-Macam Aktivitas Fisik Atlet Esports]]> Kesehatan Wed, 16 Sep 2026 13:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8292335/carpal-tunnel-syndrome-mengintai-atlet-esports-kenali-risikonya 8292335 <![CDATA[Carpal Tunnel Syndrome Mengintai Atlet Esports, Kenali Risikonya]]> Kesehatan Wed, 16 Sep 2026 09:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8292341/begini-cara-pelatih-menjaga-performa-atlet-esports-agar-tidak-drop 8292341 <![CDATA[Begini Cara Pelatih Menjaga Performa Atlet Esports agar Tidak Drop]]> Kesehatan Wed, 16 Sep 2026 07:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8291466/dion-wiyoko-ubah-tujuan-olahraga-bukan-lagi-demi-bentuk-tubuh 8291466 <![CDATA[Dion Wiyoko Ubah Tujuan Olahraga, Bukan Lagi Demi Bentuk Tubuh]]> Kesehatan Tue, 15 Sep 2026 06:00:36 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8291501/peserta-hyrox-cepirit-saat-bertanding-kenali-5-aturan-ketatnya 8291501 <![CDATA[Peserta HYROX 'Cepirit' Saat Bertanding, Kenali 5 Aturan Ketatnya]]> Kesehatan Mon, 14 Sep 2026 17:21:26 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8291307/sudah-rajin-diet-tapi-berat-badan-sulit-turun-kenapa 8291307 <![CDATA[Sudah Rajin Diet Tapi Berat Badan Sulit Turun, Kenapa?]]> Kesehatan Mon, 14 Sep 2026 15:00:00 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8290711/sudah-cek-kesehatan-gratis-lalu-hasilnya-harus-diapakan 8290711 <![CDATA[Sudah Cek Kesehatan Gratis, Lalu Hasilnya Harus Diapakan?]]> Kesehatan Mon, 14 Sep 2026 07:19:47 +0700 https://kesehatan.liputan6.com/diet-dan-kebugaran/read/8291044/perempuan-di-jepang-buktikan-powerlifting-bisa-bangun-kekuatan-dan-kepercayaan-diri 8291044 <![CDATA[Perempuan di Jepang Buktikan Powerlifting Bisa Bangun Kekuatan dan Kepercayaan Diri]]> Kesehatan Mon, 14 Sep 2026 05:56:31 +0700 Ilustrasi angkat beban efektif untuk menurunkan kolesterol/Copyright unsplash.com/Danielle Cerullo

]]> Ilustrasi angkat beban efektif untuk menurunkan kolesterol/Copyright unsplash.com/Danielle Cerullo

]]>